【2023年】メンタリストDaiGoおすすめ本【120選】

• アップル、ピクサー、グーグルなど、クリエイティブな企業は何よりも「ユーモア」を大切にしている
• ユーモアを発揮する人は、知的で有能で、親しみやすい印象を与える
• ユーモアのある職場は創造性や生産性が高い
• ユーモアは心理的安全性をもたらし、失敗を恐れずに挑戦する文化を育む
• ユーモアは思考を柔軟にし、クリエイティブな解決策を可能にする
• ユーモアはつながりや信頼を育み、ストレスや逆境を乗り越える力となる
• ユーモアは生まれつきの才能ではなく、習得できるスキルである
• プロのコメディアンのテクニックからユーモアを学ぶことができる
• 4つのユーモア・タイプのうち自分はどのタイプかを知れば、ユーモアをよりうまく活用できる
• 不適切なジョークを避け、ユーモアの失敗から立ち直る方法がわかる
• ビジネスや人生のあらゆる場面で「ユーモア」は役に立つ

• 私たちは多くのことを考えすぎている
• 「頭の中のひとりごと（チャッター）」が暴走すると思考力が落ちる、ストレスに飲み込まれる、集中力を失う、正しい判断ができなくなるなどデメリットだらけ
• より良い人生を送るためにも「チャッター」を制御することは重要である
• 「頭の中のひとりごと」をコントロールして、あらゆるシーンで「最高の力」を発揮する
• 最先端の心理学・神経科学に基づく、誰もが使える科学的テクニックを公開

ここ数年で最高かつ、最も独創的なお金の本

FIRE(早期リタイア)を目指す人、投資で資産を築きたい人、不安のない老後を過ごしたい人など全世代必読の世界的ベストセラー

富を築けない「貧乏マインド」から抜け出すための1冊

• お金の「貯め方」ではなく「使い切り方」に焦点を当てた、これまでにない「お金の教科書」
• 今しかできないことを楽しむ
• 人生が豊かになりすぎる究極のお金の使い方
• 経済学者、起業家、ニューヨークタイムズ紙など、絶賛の声多数

• 科学的根拠（エビデンス）に基づき”時間不足を根本から解消して、有意義な時間を増やす方法”
  を具体的に解説
• 単なるテクニックやライフハックにとどまらない、根本的に時間不足を解消する究極の時間術を提案
• ”時間の概念”をくつがえし、人生の満足度を引き上げる究極メソッドがわかる

• 人生はロングゲームで、目先の仕事で忙しいだけでは何も手に入らない
• 短期成果ばかりを求められるこの目まぐるしい世界で、大きな成功をつかむためのコンセプトと戦略の立て方がわかる
• 長期的な視点を持って人生の戦略を考える
• 目先の利益に追われ、次から次へと仕事をさばくだけの毎日に疑問や不安が湧いてくる人におすすめの1冊

• 「行動経済学」最高の入門書
• ノーベル経済学賞を受賞した賢い選択を促す「しかけ」を解説
• 「うっかりしていた」「知らなかった」「じっくり考える時間がなかった」などの「損」はナッジの活用で防げる

• 人類は元々、「鼻呼吸」が呼吸の中心だった
• ジャーナリストの著者が古代人と現代人の頭蓋骨を比較することで鼻呼吸から口呼吸への移行期を解き明かす
• 神経系を活性化させる理想的な呼吸法について解説
• 睡眠障害、無呼吸症候群やいびきで疲労感や倦怠感その他体調不良に悩む人におすすめの1冊

• 一部の人はインターネットで検索してわかった気になるというように、自らの理解を過大評価してしまう
• 認知科学者のコンビが行動経済学やAI研究などの知識を結集し、「知ってるつもり」の正体と知性の本質を明かす
• 思考停止したくないすべての人必読のノンフィクション

• ストレスそのものが有害なわけではない
• 不安、プレッシャー、過去のつらい経験はエネルギーの源となる
• 最新の科学的実験と実際のストーリーをもとに「困難を乗り越えて強くなる方法」を解き明かしていく
• 「逆境から成長する力」を手に入る
• ストレスを避けるのではなく、受け入れてうまく付き合っていくことでレジリエンスが身につく

• 魅力を一瞬で伝える方法が分かる
• 90年読み継がれている伝説のバイブル
• ちょっとしたコツをつかめば誰でも興味をひくコピーが書ける

• 不安が原因となる精神疾患は、現代人を悩ます深刻な病である
• ポジティブ・シンキングでは不安の苦しみは解消されない
• 世界的に注目を集める認知療法のエキスパートが不安への対処法をレクチャーする「心の処方箋」

• アメリカで15年以上読み継がれているスピーチテキストの名著
• 会議・講演・交渉・営業・プレゼンなど、あらゆるビジネスシーンで最高のスピーチをするために必読の書
• 歴代4人ものアメリカ大統領のスピーチライターを務めた最強のスピーチライター直伝

• 根拠のない自信は害になるばかり
• ロンドン大学の人気教授が教える、研究によって導かれた驚きの成功法則は「自信が低い人ほど、将来成長する」
• 自信のない人のほうが自分の現状を正確に把握し、弱点克服のために努力して実力をつけることができる
• 本物の実力を手に入れる方法が学べる

• セールスマンや広告主の世界に入り込み、人がどのような心理的メカニズムで動かされるのか解明する
• 「相手にイエスと言わせる方法」がほとんど書いてある
• 社会で騙されたり丸め込まれたりしないための身の守り方がわかる
• 説得のプロの手口から人を説得するやり方が学べる

• コンパッション・フォーカスト・セラピー（CFT)のセルフヘルプ実践書
• コンパッションは「共に苦しむ」が原義で、通常は「思いやり」などと訳されるが本書では「慈悲」という強い言葉を採用している
• 抑うつや不安に悩む患者・クライエントの多くが自己否定・罪悪感・恥の感情に苛まれていることから、まずはこうした感情から解放されて自信を築き上げていくことを目的としている
• 62ものエクササイズが紹介され、自己記入式のワークシートを収録

• 100%ポジティブをめざす人よりも20%のネガティブ時間を有益に使える人のほうが、仕事でも学問でも成功して幸福な人生を歩める
• コンプレックスが強みに変わる
• どのような状況にも素早く対処できるように、あえていろんな感情に目を向ける力を持つこと、ありのままの自分と付き合うことの大切さをわかりやすく説いた1冊

• 米国で今いちばん話題のスピリチュアル・リーダーによる、マインドフルネスをベースとした心を癒し解放する技術を収録
• 逆境を受け入れることで現れる力がある
• トラウマを乗り越える「心理学×マインドフルネス」の注目メソッドを公開

• これまで学ぶために不可欠と思われてきたことがいずれも現実的には逆効果であるという事実が様々な研究・実験によりわかった
• マインドフルな状態、つまり心が常に活き活きと対象に向かって開かれて好奇心が全開となった状態が最も効果的にさまざまな学習をうながす
• 秘められた潜在脳力を120％引き出すノウハウを公開

• 人生の明るい面に目がいくか、暗い面に目がいきやすいかは脳の活動パターン自体に関連している
• エジソン、チャーチル、マンデラなど逆境に打ち勝つ偉人はみな「楽観主義者」である
• 心理学、分子遺伝学、神経科学を横断することで人格形成の神秘が明らかとなる

• 人生はより長く、健康になる
• スキル、知識、仲間、評判、健康、生活、友人関係、アイデンティティ、人的ネットワーク、オープンな姿勢が大事
• 労働市場に存在する職種は、これから数十年で大きく入れ替わる
• 100歳になった自分がいまの自分をどう見るかを考える
• 男女の役割分担が変わり、質の高いパートナー関係が必要になる
• 高度な信頼関係と徹底した計画が不可欠
• 働き方、学び方、結婚、子育て、人生のすべてが変わる
• 目前に迫る長寿社会を楽しむバイブル

• 人工知能、仮想現実、拡張現実、ブロックチェーン、IoTなど、これから30年の間に私たちの生活に破壊的変化をもたらすテクノロジーはすべて12の不可避な潮流から読み解ける
• 著者が描く、具体的なデジタル・テクノロジー将来の姿を解説
• 前作『テクニウム』でテクノロジー進化の原理を鮮やかに描き出した著者の待望の最新刊

• 心理学領域の世界的ベストセラー
• 心理学に関する最新の情報が盛り込まれており、基礎をしっかり学べる
• 図や写真、イラストなどが多くて読みやすい
• いま心理学を学んでいる人だけでなく、これから心理学を学ぼうとしている人にもバイブルとなる1冊

• 『ヒルガードの心理学』の英語版
• 日本語版と照らし合わせて読むことで、難しい論文も読めるようになる
• アメリカの代表的な心理学教科書

• 成功とは生まれつきの才能で決まるものではない
• 成功する人には共通の思考や行動のパターンがある
• モチベーション理論の第一人者が教える「心理学的に正しい目標達成の方法」を公開
• 今日からすぐに実行できる考え方が豊富に紹介されている

• やる気を上げる方法は1つではない
• 自分自身と他者のモチベーションを上げる方法を解説
• 人間の考え方の3つの軸をもとに8つのタイプ別解決法を紹介
• モチベーション理論の第一人者が教える、心に火をつける方法

• 著者はカタログ販売やテレビのショッピング番組で売り上げを左右するのは言葉の力だと言う
• セールスの成績が劇的に上がるノウハウがわかる
• 通信販売のみならず、人的販売の現場でも応用できるように解説付き
• 商品に欠点がある場合は、最後に明かすのではなく真っ先に伝えてしまうと案外納得してもらえる
• 手ごわい顧客の心を動かして購買を決めさせてしまう「心理的トリガー(引き金)」の存在を見極められる

• 進化のルールに照らせば、現代人のライフスタイルは人間としての健康や幸福にはつながらない
• 文明が進んでスマホやパソコンのＯＳがどんなにアップデートされても、「人間は野性的に暮らすように進化によって設計されている」ことは変わらない
• 食事、運動、睡眠、思考、自然の中での暮らしを通して、自身のライフスタイルを再び野生化する指南書にしてワイルドな生活革命のための1冊

• 登山やダイビングやランニングなど、「自然の中にいるとリフレッシュする」不思議な感覚は人間の思考力に大きな影響がある
• 水と緑に触れるだけで人間の脳は変化する
• 記憶力、計画力、想像力、集中力、社交能力などは自然によって左右される
• 自然の中で15分過ごせば血圧とストレスが低下して気分がよくなり、45分過ごせば認知機能や活力、熟考する力が増す
• 自然の中で3日過ごせば創造性が50％向上するという驚きの実験結果が出ている
• 気鋭の科学ジャーナリストが世界中を飛び回り、「人間と自然の深いつながり」を突き止めた意欲作

• メンタルはからだの後についてくる
• 心を整えるには先に体をコントロールする必要がある
• 「メンタリストDaiGo氏が日々実践する健康法」を公開

• アメリカ移民のシーク教徒の子として生まれた著者が大学で研究テーマとした「選択」に関する研究をわかりやすく記した書
• 20年以上の実験と研究で選択の力を証明
• 選択というツールを最も効果的に使う方法がわかる

• いまや人気YouTuberであるラファエル氏は元トップ営業マンだった
• 仕事、恋愛、人間関係、お金など、どの場面・テーマでも話が弾む
• トーク力だけでなく、聞き手に不快感を与えない見た目は重要である
• ビジネスにも応用できるラファエルの超絶話術・人付き合いのコツを解説
• 秒速トーク術で仕事も人生も変わる

• 失敗を成功につなげられる方法がわかる
• 失敗しても前向きに改善しやすい仕組みをつくることが大事
• 失敗を責めず、学ぼうとするという組織だけが失敗を減らせる
• オックスフォード大を首席で卒業した異才のジャーナリストが医療業界、航空業界、グローバル企業、プロスポーツチームなどあらゆる業界を横断して失敗の構造を解き明かす

• 「言語を絶する感動」と評され人間の偉大と悲惨をあますところなく描いた本
• 強制収容所での経験を考察することで人間の根源に迫る
• 人の自由はどんな極限な状況でも奪えない

• 占い師や自称サイキックが使用してきたことでも知られる禁断のコミュニケーション術を体系的に解説
• 現役マジシャンである一方でセールス・マネージャーの経験などを通じてビジネスの現場にも通じた著者が、豊富な実体験に裏づけられた確かなテクニックを公開する
• FBIも心理学者も認めた相手の信頼を得る会話術のバイブル

• 仕事選びと生涯賃金、出会いと結婚、脳と肉体の成熟などはどれも20代の10年間の過ごし方がカギとなる
• 世界的に注目を集める心理学者が日々のカウンセリングで接する若者たちの生の声をもとに、最新の心理学・社会学・脳科学などの成果を交えながら一生を決定づける10年間の過ごし方を徹底指南する
• 悔いのない人生を送りたいすべての人に捧げる1冊

• ヨーガの技法を取り入れたストレス低減や癒しの効果が知られつつあるマインドフルネス瞑想法を公開
• “禅思想”に通じた体験を得るためのエクササイズをわかりやすく解説
• ボディ・スキャンや座位瞑想により、身体の感覚や痛み不快感情に働きかけて集中力や柔軟でしなやかな気づきを得る

• アメリカ・イリノイ州のとある学区では朝の授業の前に「0時間体育」の試みを始めたところ、参加する生徒の成績が上がった
• 運動すると学習能力が上がるだけでなく、ストレス、不安、うつ、ADHD、依存症、ホルモン変化、加齢といった人間の生活・人生全般に良い影響を及ぼす
• 運動がいかに脳を鍛えて頭の働きを取り戻して、気持ちを上げるのかを解き明かす
• 最新科学でわかった脳細胞の増やし方を公開

• 才能の有無という考え方によって人が自らの活動範囲を狭めてしまったり、または物事に取り組んだはいいが早々に才能の限界を感じて挫折してしまうケースが少ない
• 著者によると遺伝的に決まる「才能」よりも「正しい努力」が大事
• 能力を伸ばすポイントは、学習・訓練を正確に十分な量で持続して行うことである

• 子どもへのほんの小さな働きかけが大きな変化を生む
• 著者は特に貧困家庭に育つ子どもにとって「やり抜く力」「好奇心」「自制心」のような非認知能力は「その後の人生」において重要であると説く
• 幼児期から思春期まで「子どもにとって本当に大切なこと」がわかる
• 「やり抜く力」「好奇心」「自制心」など人生の成功を左右する力の育み方を、最新の科学的根拠と先進事例から解き明かす
• 「非認知能力」を伸ばす具体的な方法を公開
• 子どもに関わる全ての大人に読んでほしい1冊

• 大人は子どもの「非認知能力」を伸ばすことが重要である
• 世界中の研究者によるさまざまな科学的知見と先進事例から、人生の成功を左右する力の育み方を解き明かす
• 子どもに関わる全ての大人に読んでほしい1冊

• 学業・ビジネス・スポーツ・恋愛・人間関係など成功と失敗、勝ち負けは“マインドセット”で決まる
• 能力や才能は生まれつきではないことを20年間の調査で実証した正真正銘の “成功者たちの心理学”
• スタンフォード大学心理学の権威による世界的ベストセラー

• 親の離婚、虐待、いじめ、家族の病気や障害など、さまざまな困難のなかで育ちながら人並み以上の社会的成功を収める人びとは俗に「スーパーノーマル」と呼ばれている
• 世界的人気の心理学者が20年におよぶカウンセリング経験をもとに、発達心理学や脳科学の最新成果、著名人の事例などを織り交ぜてトラウマからの回復と真の「レジリエンス(適応力)」を説く
• 当事者だけでなく、心理・教育・福祉関係者は必読の1冊

• 「極めて稀に見る、実益のある本」と世界一の投資家ウォーレン・バフェット氏が推薦
• 大不況下でも勝ち続ける運用戦略と思考法
• 市場の見方、リスクの捉え方など、根本的かつ重要な投資哲学を詰め込んだ1冊

• 資産形成の強い味方、米国ETF(上場投資信託)を徹底解説
• ETFについて知りたいとき、最初に読むのにおすすめの1冊
• ETFの特色を生かした個人の資産形成に資する運用方法がわかる

• 3000本以上ある投信で資産づくりに向いている条件、「低コスト」「世界へ分散」「自動積立OK」「運用期間が無期限」といったことを満たすものはたった９本しかない
• 後悔しない正しい投信の選び方を20年以上業界で活躍する長期投資のプロが明かす
• おすすめ投信名はもちろん投信のしくみまでわかる使える入門書

• バークシャー・ハザウェイの会長兼CEOにして、世界で最も尊敬される投資家ウォーレン・バフェット氏
• ウォーレン・バフェット氏の生活、価値観、投資戦略などがわかる
• 唯一執筆を許された著者が5年以上を費やした公認伝記

• 多くの人は思い込みにとらわれて自分の可能性を狭めてしまっている
• 仕事での成果や良好な人間関係、そのカギは「自己認識」にある
• 自己認識の構造を理論的に解明し、思い込みを乗り越えてより深く自分を知るための方法が詰まった1冊

• 世の中には『苦しい恋』に引き寄せられて、そこから抜け出せない人たちがたくさんいる
• 恋愛心理学の第一人者が、恋愛依存症を4つのタイプに分類して心理学的視点で解説
• 不幸の連鎖を断ち切るための「回復への10のステップ」を説く
• 毒親、境界性パーソナリティ障害、未完の仕事、アッパーリミット、自己確認、認証など失われた愛とともに心の傷に癒やしを与えてくれる本

• 肥満・不眠・鬱・不安などの「文明病」は古代には存在しなかったと考えられている
• 現代人が抱く不安と古代人や狩猟採集民が感じていた不安は全く性質が違う
• 進化医学のアプローチで過去最高のコンディションを実現する

• 世の中には成功するアイデアと失敗するアイデアがある
• 一度聞いたら決して忘れないメッセージや人を行動に駆り立てるような言葉には、6つの法則（SUCCESsの法則）がある
• 相手の意見や行動を変えるようなアイデアを作り出したい人におすすめの1冊

• 人が判断エラーに陥るパターンや理由を行動経済学・認知心理学的実験で徹底解明
• 心理学者にしてノーベル経済学賞受賞の著者が、幸福の感じ方から投資家・起業家の心理までわかりやすく伝える
• 自分たちが普段から「合理的に正しい判断ができているか」を考えさせられるきっかけとなる1冊

• 良い戦略は、単純かつ明快である
• 良い戦略は組織が前に進むにはどうしたらよいかを明確に示す
• 超一流の著者による「戦略思考」の定番書

• サブスクリプションは単なる課金形態の変更ではなく、ビジネスモデルの変革である
• 消費者の関心が「所有」から「利用」へと変化するなかで、サブスクリプション・モデルは注目を浴びている
• サブスクリプション企業は、もの凄い速さで成長をとげている
• 「Zuora」の創業者兼CEOがサブスクリプション・モデルを導入するための組織改革と戦略をわかりやすく解説

• 人間はどこまでも滑稽で「不合理」
• 行動経済学を学ぶことで日々の生活を改善したり、仕事に応用できる
• 行動経済学ブームに火をつけたベストセラー

• ジョブズ氏、ゲイツ氏、ウェルチ氏など多くの成功しているリーダーはただの「いい人」ではない
• 世間一般的に言われている「リーダー論」が必ずしも正しいとは限らない
• 豊富な例をもとに、巷にはびこるリーダー論の「ウソ」を暴いて悪しき上司の犠牲にならないためのヒントが詰まった1冊

• やらなきゃいけないこと、やりたいことがたくさんあるはずなのにSNSがとまらない
• スマートフォンとSNSから可処分時間・可処分精神を守り、情報の見逃しを怖れずに大切なことを大切にできる思考法・実践法を解説
• 30日間の「デジタル片づけ」を実行して、デジタル・ミニマリストになる

• 表面はいい人だが陰で執拗に攻撃する人して他人を操って支配する人を「マニピュレーター」という
• 「マニピュレーター」はふだんは優しさの仮面をかぶり、時に激情的にふるまい、人を攻撃し、あるいは甘い言葉で丸めこむ
• 「マニピュレーター」から身を守る方法を豊富な臨床例をもつ心理学者が具体的に解説
• 複雑な人間関係に悩む現代人必読の書

• 「マインドフルネス瞑想」は、普段考えごとで頭の中がいっぱいになっている状態をリセットしてスッキリとさせてくれる、いわば心の整理術である
• 本書は忙しい現代人でもマインドフルネス瞑想を日常生活のなかで、気軽に続けていけるような構成で書かれている
• 一日のなかのあらゆるスキマ時間を有効活用して、こりかたまった心身をリラックスさせて気持ちをリセットする新しい習慣が身につく
• 世界中の成功者がやっている気づきのトレーニングで「動じない心」が身につく
• ストレスや不安、迷いをなくして「自分を変える」が実現できる1冊
• 呼吸・心を調える瞑想CD付き

• アメリカ、イギリスでベストセラーの睡眠に関する本
• ビル・ゲイツ氏推薦
• 睡眠の量と質を疎かにすると、健康、安全、ビジネスにとって悪影響を与える
• いま世界中が快適な眠りを求め「睡眠ビジネス」が注目を集めている
• 睡眠は心身の健康を保つ最強の薬である
• 十分な睡眠により記憶力、創造力、決断力、ダイエット、免疫力、幸福度などが高まる
• 睡眠によりすべてのパフォーマンスが驚異的にあがる
• 最新の研究で明らかになった睡眠の様々な効果を最新の知識を解説
• 世界最強の睡眠コンサルタントが教える、人生を今すぐ変えるたった1つの方法を公開

• 「進化心理学」と出会った研究者たちの「出会いのエピソード集」
• 進化という考え方は脳から認知・発達、社会・文化、組織・経営に至るまで幅広く有効に応用できる
• 「進化」に憑りつかれて誤解と闘いながら険しい道を切り拓いてきた心理学者から、これから進化心理学を志す人へ贈りたい1冊

• 仕事の生産性や創造性を促進する要素として、働く人のマインドが重要である
• 働く人の生産性や創造性を高めてくれるのは、評価でもインセンティブでも明確な目標でもなく「進捗」である
• 1万超の日誌分析、669人のマネジャー調査など35年の研究で明らかになる新常識を公開する

• 家庭で、職場で、ネットの世界や訴訟の場で他人を攻撃し支配して人生を破壊する「良心をもたない人たち」
• 「良心をもたない人たち」の支配から自分や家族を守る具体的な方法がわかる
• 豊富な臨床経験をもつ専門家による自己防衛の最強ガイド
• 被害者であることをはねのけて、自由を取り戻すための必読の書

• わたしたちの大半の悩みは、人間関係が原因で生まれている
• 世界でも有数の社会心理学者がつらい関係の原因となる人間共通の心理的な傾向と、それぞれのケースにふさわしい対処法についてわかりやすく解説
• 明日から他人のふるまいへの見方が変わる

• 炎上、フェイクニュース、格差社会など、人の残念な習性は太古から備わる生存戦略が理由である
• 人類は絶望に突き動かされ発展した
• 人間の「進化と幸せ」の知られざる関係を気鋭の心理学者が解き明かす
• 数百万年前から続く人類の「心の進化」をひもとき、現代人の幸せのヒントを提示する話題の書

• 「できない」と言われると、人は本当にできなくなってしまう
• 直接差別的な扱いを受けたり偏見の目を向けられたりしていなくても、社会にステレオタイプが存在するだけで人は影響を受けてしまう
• 社会心理学者である著者が「ステレオタイプ脅威」のメカニズムとその対処法を解明する

• その“ひと工夫”が、状況を劇的に変える
• 仕事や日常での交渉・人間関係において絶大な効果をもたらす５３の”小さな工夫”を紹介
• 仕事や日常生活に使えるヒントが満載

• 「教科書の再読」「同じ科目に集中して取り組む」「線引きを使い分ける」など、日本でも半ば通説的に正しいとされている学習方法が、実は効率が悪いことが明らかとなっている
• 認知心理学と教育をつなぐことを目指し、長年実証研究を続けてきた心理学者が明かす「本当に身につく学習法」を公開
• 人の脳と学習法に関する最新の科学的知見を網羅した「学習の科学」の決定版

• 進化心理学は人間の本性を扱うサイエンスである
• 二人の進化心理学者が、最新の研究の成果を用いてヒトの心理メカニズムを紐解いていく
• わたしたちが生きていくうえで直面する出来事（配偶者選び、結婚、家族、犯罪、社会、宗教と紛争など）を項目ごとにわかりやすく解説
• 日常のあらゆる領域にみられるひと筋縄ではいかないさまざまな問題、そしてこれまでタブー視されていた過激な問いかけを進化心理学の視点を用いてクリアにしていく
• 進化心理学の最良の入門書

• 私たちの無意識の心は他人の助けが必要かどうかをつねに監視し、必要がなければ不誠実に振る舞えとささやく
• 直感的な心が誠実さを一変させることを明らかにした心理学の最新知見からみると、「信頼」についての常識はまちがいだらけである
• 信頼を失わないようにするにはどうしたらいいか、どうすれば信頼できるかどうかを予測できるのかという疑問に信頼研究の第一人者が答える

• 後悔するとわかっているのにヒトは「先延ばし癖」がなかなか直らない
• 先延ばし研究10年超の世界的権威が、人類永遠の課題をユーモアたっぷりに解き明かす
• 先延ばしするかしないかを決める「心の方程式」と、そこから導いた克服のための13の行動プランを解説
• 「先延ばし癖」克服本の最高傑作
• 自分の先延ばしの性格と向き合うきっかけとなる1冊

• セルフ・コンパッションの実証的研究の先駆者である著者が、自身の体験を交えながらいままでの学術研究の知見をわかりやすくまとめた本
• セルフ・コンパッションの活用方法を余すところなく紹介
• ありのままの自分を受け入れるコツを知ることで、自分らしく生きやすくなる

• ACT（アクセプタンス&コミットメント・セラピー）を実践しているセラピストなら誰でも陥りやすい行き詰まりから抜け出す方略を示した臨床家向けガイドブック
• 実践に役立つツール、テクニック、方略、理論が満載
• ACTをうまく使いこなし、効果的にセラピーを行うための必読の1冊

• ストレスから抜け出す戦略が身につく、マインドフルネスの実践DVDブック
• NHKスペシャルやNHKの健康番組にもたびたび出演している著者が、マインドルネスの価値や効果などを現代人のとくに若い世代を対象に紹介する
• ストレスフリーで生きていく戦略としてマインドフルネスの最新理論と効果的な実践をわかりやすく映像とテキストで解説

• 第二次世界大戦時に劣勢の英国を勝利に導いた名宰相・チャーチルの人生はその輝かしい経歴とは裏腹に度重なる困難と苦渋に満ちたものであった
• 「絶望という名の不運から、希望ある将来へと導く強さを学ぼう」とチャーチルは語る
• チャーチルの言葉には生身の人間が満身創痍になりながらも戦い抜いた、20世紀の人生の記録、その魂の叫びが込められている
• 名言の達人とされるチャーチルの言葉から150を厳選
• あらゆる人生の危機を乗りきり困難な局面を逆転する術やそこから成功に満ちた豊かな人生へと転換する術、人生を慈しみ味わう術を学ぶことができる1冊

• 天才外科医や口が達者な証券マン、経営者、セレブも成功者はサイコパスだらけ
• 自らの「内なるサイコパス」を手なずけて、日常生活で成功するために「サイコパスの法則」を使用する方法を解説
• 誰もが「サイコパスのような能力を得る」ための分かりやすく段階的なハウツー本

• 心理療法の入門書
• 嫌な気分に行動を制限されたり、欲望に流されたりするのを防ぐ方法がわかる
• マインドフルネスと行動心理学の最先端の研究に基づいた革新的な心理療法ACTのコンセプトとテクニックを分かりやすく解説

• 意志力を使わずに目標は達成できる
• がんばらなくても体が勝手に動き出す
• コロンビア大学心理学博士が教える科学的に実証された目標達成のための無数の方法論を公開

• 今や人間の集中力の持続時間は金魚以下 （人間は7秒、金魚は8秒）である
• 勉強、スポーツ、仕事、資格、恋愛、キャリアなどあらゆる場面で成功と失敗を分けるのは「才能」でなく「グリット」
• 数々のグリットを鍛えるエクササイズを紹介
• 注意力散漫な現代において、あらゆる成功を叶える究極の資質「GRIT＝やり抜く力」を磨く方法を伝授
• 米国名門大学で学んだ人気パフォーマンス・コーチによる、科学的知見に基づく実践書

• 人はいかにして他人に影響を与え、他人から影響を受けているのか
• 「客観的な事実や数字は他人の考えを変える武器にはならない」など認知神経科学が近年発見した数々の驚くべき研究結果を示し、他人の説得しようとするときに私たちが陥りがちな罠とそれを避ける方法を紹介
• 名門大学の認知神経科学者が教えるとっておきの“人の動かし方”を解説

• 自分のパートナーに対してこうしてほしい、これはやめてほしいなど思うことは色々あるけど、なかなか相手が変わってくれない
• マインドフルネスと行動心理学から生まれた画期的な心理療法ACTを使って、人間関係の悩みから逃れる道を示していく
• パートナーとの関係を改善するためのマインドフルな心理療法ACTを学べる

• 「与える人」こそ成功する時代
• 最後に成功するのはどんな人なのかが分かる
• 他社貢献だけでなく自分の利益にも関心を持つことが重要
• テイカーを見抜いていいように使われないにする

• 生きている限り、私たちはストレスから逃げられない
• ストレスといった心の負担が慢性化する前に処理できるようになれば、必要以上のイライラや不安に苦しめられることはなくなる
• 世の中に山ほどある「ストレス解消法」のなかから、本当に効く100のメソッドを厳選して紹介
• いずれのテクニックもハーバードやスタンフォードといった一流の研究機関が実証したものばかりである
• 欧米の企業や学校などがストレス対策に取り入れ、実際に高い成果を上げている最先端の技法だけをピックアップしている

• 特定の商品やコンテンツ、人物に熱狂する集団=「ファンダム」の活動がかつてないほど活発になっている
• ビジネスの成功はいまや、ファンダムといかに良好な関係を築けるかにかかっている
• 炎上を回避し、ファンダムが求める「最高の体験」を生み出すための戦略を解説
• 初音ミクやスター・ウォーズなど多様な事例をもとに、ＳＮＳ時代のファンと企業のより良い関係を探る
• 米国で人気のクラウドソーシング・ホビー会社「スクイッシャブル」の経営者と一緒に、自身が関わる製品やコンテンツのファンを喜ばせる方法を考える
• あらゆる業界・業種で活かせる具体例が満載

• デジタル化社会へ進出する上で大切な「ヒント」を詰め込んだ本
• テレビ、音楽、出版、映画、広告、ジャーナリズム、政治、ビジネスなどすべてがYouTube=「世界標準プラットフォーム」から発信される未来
• 米YouTube副社長（チーフ・ビジネス・オフィサー）が明かす、世界規模のビジネス戦略&動画時代の新しい生き方
• YouTube先進国アメリカのユーチューバーたちによる豊富な事例を収録
• YouTubeのルールを作っている側の人間が書いた本で、YouTube攻略のカギとなる1冊
• これからYouTubeを始める人の必読書

• 世界最先端のイノベーションを知り尽くす男が、世界中に今はびこる「ニセのイノベーション」にブチ切れた
• あらゆる組織や企業、個人が静かな革命を前に進めるためのリアルタイムの歴史書
• 静かに世界を変えた135人の血の滲む肉声を集め、真のイノベーションに共通する「１６の行動」を導きだす
• 「シリコンバレー後」のビジネス戦略を『WIRED UK』創刊編集長が全網羅

• 労働者は文字通り、給料のために死ぬ
• 過労死はもはや世界的現象である
• 「カネと仕事」という2大ストレスを抱えながら生き抜く方法
• 『「権力」を握る人の法則』『悪いヤツほど出世する』の著者が「働き方改革」時代に放つ警鐘

• 有料会員1億4000万人、コンテンツ投資額、年間1兆4000億円
• 政治ドラマからアカデミー賞受賞作までオリジナル作品で驚異的なヒットを放ち続けるネットフリックス
• テクノロジーとビッグデータを信じて過酷な競争文化で急成長を続けるテック企業の知られざる創業秘話から、大胆な業態転換をへて頂点に上り詰めるまでの壮大な物語が初めて描かれる

• 1940年から世界中の人々を魅了し続ける不変の法則、不朽の名著
• 「アイデアをどうやって手に入れるか」という質問への解答がここにある
• 60分で読めるけれど、一生あなたを離さない本
• インフルエンサーやSNSなどで再評価され、各書店で続々ベストセラー入り

• 丸腰で仕事はできない
• 日々「企画の真剣勝負」に挑んでいる著者が、アタマとカラダを『アイデア工場』に変える方法を公開
• アイデアを求めるすべての人たちの役に立つ「考えるための道具」を紹介
• 就職活動に悩む学生から経営戦略を考えるエグゼクティブまで、どんな人でも有効な発見がある1冊

• もしあなたに仕事の先延ばし癖があったとして、その原因は怠け者だからでも才能がないからでもない
• どんな人のなかにも「ヤバい集中力」が眠っている
• 人間の心のメカニズムを理解すれば、誰しもが持っている「ヤバい集中力」を引き出せる
• 最新の科学的エビデンスによって導かれた「1日中アタマが冴えわたる神ライフハック」を収録
• 脳に眠る獣の力で、タスクを秒速で終わらせる

• 売れる本には共通点がある
• 超ベストセラー作家が自作をはじめ、さまざまな例をひきながら成功の秘密を説き明かす
• 何百万もの読者に支持される人気作家ならではの、それ自体が1つのエンターテインメントとなるように計算された好読み物

• 「独創性」は与えられるものではなく、すでにあなたの中に存在する
• 「はみ出す人」こそ飛躍する
• “本性”としてリスクを回避しようとする“ふつうの人々”が流れに逆らう不安や恐怖をはねのけて、
  “オリジナルな何か”を実現させるためのさまざまなヒントを詰め込んだ1冊
• 世界的大ベストセラー『GIVE＆TAKE「与える人」こそ成功する時代』の著者、待望の第二弾

• ぼくらの９割は、すでに「依存症」
• スマホ、インスタ、ネットフリックス、スマートウォッチ、テトリス、長時間労働などすべては罠である
• のめりこませる手口とその仕組みの全貌を解説
• 新時代の依存症「行動嗜癖」のメカニズムとこの「厄介な隣人」とうまく付き合っていく方法が明かされる

• 睡眠を疎かにする人は人生に成功できない
• 自ら「不眠」に悩んだ著者が人生をよりよくする「快眠」のコツを科学的に明らかにする
• 「眠れない夜」のためにこの1冊を

• 「痩せたい」「美しくなりたい」という人間の欲望は永遠のもの
• 現代の食生活の変化とともに、肥満の問題は地域や年齢層を越えていっそう深刻さを増している
• 現代社会のかかえる肥満、食生活の問題を進化論と行動医学の観点から鮮やかに読み解く
• ダイエットにまつわる誤解を一刀両断
• 「人の体はもともと太るようにつくられている」という主張のもと、豊富な具体例や統計を駆使し、ハーヴァード大学の専門家が一般読者向けにわかりやすく解説した快著

• 自分や大切なひとの健康を守るために、まず知っておきたいからだの基礎知識365
• 毎日5分で1年後、健康の常識が身につく
• アスピリンからX線撮影、頭痛からヒポクラテス、バイアグラからインフルエンザまで実用的かつ面白い知識が満載
• 1週間で7分野、毎日飽きずに読める
• 1日1ページから、読書の習慣を身につけるきっかけとなる

• 炎上参加者はネット利用者の0.5%だった
• 炎上はなぜ生じるのか、炎上を防ぐ方法はあるのか、実証分析から真実が見えてくる
• 炎上について定量的な分析を行うとともに、その原因と社会としての炎上対策を示した書

• 「5次元などの異次元世界は存在する」と言っているのが、理論物理学者として知られておりハーバード大学で教鞭をとるほどの秀才であるリサ・ランドール博士
• 21世紀の人類が抱える課題について、日本の各界の第一人者が世界のキーパーソンに徹底インタビュー
• 未来を切りひらくヒントを探り、道しるべを提示する

• あらゆる自然現象にルールがあるように、人間の恋愛もパターンに満ち溢れている
• 恋人の見つけ方からオンラインデートの戦略、結婚の決めどき、離婚を避ける技術まで人類史上もっともミステリアスな対象＝LOVEに、統計学やゲーム理論といった数理モデルを武器にして挑む
• イギリスBBCなどでアウトリーチ活動に励む数学者が人生の一大事に役立つ驚くべき知見を引き出しつつ、「数学と恋愛する」楽しさを伝える

• 人間は「繁殖戦略」として、何百年も前から不倫をしてきた
• 愛は4年で終わるのが自然であり、不倫・離婚・再婚をくりかえすことは生物学的にみると自然であると説く衝撃の書
• 著名な人類学者による全米ベストセラー

• 深遠で神聖なものに見える愛や絆は化学物質の作用にすぎないのか
• 本能の前では理性や分別は無力なのか
• 性と愛を生み出す脳機能の全体像に挑む社会神経科学の最前線

• 前著『鈍感な世界に生きる敏感な人たち』がベストセラーとなったデンマークの心理セラピストであるイルセ・サンの第二弾
• 心の奥底では愛情に満ちた関係を築きたいのに、相手から遠ざかるような言動をとる人がいる
• 関係が壊れて傷つくことを恐れるあまり、最初から関係が深まらないようにすることを著者は「自己防衛の戦略」と呼んでいる
• 幼い頃に親から十分に愛情を受けなかったことが原因で「自己防衛の戦略」は生まれる
• 自己防衛の戦略について、豊富な事例とともに丁寧に解説
• 知らぬ間に心の壁をつくる仕組みと、そこから脱け出す方法を公開
• 自分の本当の感情に気づき自分を受け入れ、他者を受け入れても大丈夫だと読者に語りかけていく
• 人間関係に悩む人にとって、心が軽くなる1冊

• 「石橋を叩きすぎて割る」「空気を読むのは得意」など、A型人間の行動パターンを取り扱い説明書ふうに分類
• 各項目にチェックを入れていきながら、面白おかしくA型人間を理解していくライトな自己分析本
• 「あるある、こんなところ」と読めば読むほど共感してしまうこと間違いなし
• 自分をうまく説明できないA型の、A型のことをちゃんと知りたい人のための1冊

• あなたが息をしている限り、苦しみからの解放は可能である
• 呼吸は気づき、慈悲、智慧を育むための完全な乗り物である
• 2500年前に仏陀が「安般守意経」で説いた呼吸を自覚し、深い安らぎと洞察を獲得する瞑想法をわかりやすく紹介
• ブッダ直伝の瞑想法が記された「アーナーパーナサティ・スートラ」に基づき、あるがままの世界に目覚める方法を平易に解説

• うつ病患者と向き合って30年超、高い治癒率を実現した著者が見出した「うつ」の原因と治療法についてやさしく解説
• 栄養不足を補う治療法や「生き方のクセ」から「生き方のコツ」を学びとる方法など、これまでの「精神医学の常識」を覆す画期的方法が満載
• うつ病患者だけでなく、こころの健康維持にも役立つ1冊

• 息切れ、めまい、もの忘れ、疲労感 など多くの人は40代を過ぎたころから体に異変を感じて健康商品への出費が増え、そこに狙いをつけたメーカーが様々な不調に対応した商品を宣伝している
• 不調を治すために飲んでいる薬やサプリ、または実践している健康法が逆に体調を悪化させている原因となっている可能性がある
• 科学的に信頼性が高い情報をもとに注意して使うべき薬、飲んではいけないサプリ、実践すると逆効果な健康法、意味がない健康商品についてまとめた1冊
• 最終章では「何をすれば本当に健康になれるのかがわからない」という中高年や高齢者の方に向けて、科学的なガイドラインを紹介

• 「命の閉じ方」をレッスンする
• 200名の患者を看取ってきた友人の看護師が癌に罹患、その自らの死への向き合い方は意外なものだった
• 著者が在宅医療の取材に取り組むきっかけとなった自身の母の病気とそれを献身的に看病する父の話を交えて、7年間にわたる在宅での終末医療の現場を活写する
• 最期を迎える人とそこに寄り添う人たちの姿を通して、終末期のあり方を考えるノンフィクション

• エッセンシャル思考が目指す生き方は「より少なく、しかしより良く」
• 最少の時間で成果を最大にする
• 99%の無駄を捨て1%に集中する
• 多忙の問題を解決してくれる1冊

• 「習慣」が変われば、人生が変わる
• 「夢」「目標」「仕事」「人間関係」「お金」「健康」「老後」など、英国の超一流コーチが教える「成功者に共通する考え方」を公開
• 真の成功とは何なのか、それを実現するには何をすれば良いのかを明確に解説し、あなたを成功者に導いてくれる1冊
• 夢を実現するための最良のガイドブック

• 最新の研究では先天的な才能とは別に、日々の習慣が人の成功に影響を及ぼしているとしている
• すべての天才は、もれなく「習慣の奴隷」である
• 世界中の多くの天才たちは一体どのように時間を使い、どのような生活術を送っていたのかがわかる
• 圧倒的な成功を生んだ「小さな習慣88」を紹介

• 習慣１つで、結果も理想の自分も手に入る
• 5万人を変えた習慣形成の超プロが意志、やる気に頼らず「続けられる」最強スキルを公開
• ズボラ、３日坊主、ナマケモノ、先延ばしグセ、完璧主義など、どんな人でも大丈夫
• 仕事、お金、人間関係など人生がうまくいく最も強力でシンプルな方法を解説
• 「挫折しない５つの秘訣」を収録
• 生活の質をあげたい人や時間を有意義に使いたい人におすすめの1冊

• 選択肢が多い時代の人生設計術
• 転職・複業（副業）・独立などキャリアの多様化が進む時代に「自分にぴったりの仕事」が選べる
• 曖昧な精神論には頼らない合理的な職探しを後押ししてくれる1冊

• 異文化コミュニケーションの定義、歴史からより深いところまで異文化コミュニケーションの全てが学べる
• 異文化コミュニケーション初学者にむけて必要な知識が満載
• 多文化社会におけるコミュニケーション態度や`ジェンダー’などの視点から社会的パワー格差への対応についてわかりやすく解説

• 東大合格を目指した「東ロボくん」は東大には入れなかったが、MARCHクラスには楽勝で合格していた
• AIの限界が示される一方でこれからの危機はむしろ人間側の教育にある
• 人間がAIに勝つためには「読解力」を磨くしかない

• アジアを中心に発展途上国の都市部の路上で生活する未成年の少年・少女、所謂「ストリート・チルドレン」の生活がリアルに描かれた1冊
• ストリートチルドレンを生み出す最大の原因は「貧困」である
• 世界には一億人以上もストリートチルドレンが存在している
• ストリートチルドレンの心の中には怒りと不信の感情が渦巻いており、彼らの人生を支えるのは非常に困難である

• 約30年に渡って多くの患者の肌の悩みを解決してきた再生医療のプロフェッショナルが、これまで語られてきた美容常識を覆す
• 科学的エビデンスのある「究極×最強のスキンケア法」を公開
• すぐにでも実践できるようなスキンケアなども紹介している
• 誰でも簡単にハリツヤのある美肌を手に入れられる
• 美容に興味がある人、男女問わずおすすめの1冊

• おいしく食べながらダイエットに成功できる
• 「何を食べるか」ではなく「食べない時間（空腹の時間）を増やす」
• 「16時間断食」は最新医学エビデンスに基づく本当に正しい食事法
• ガン、認知症、糖尿病、高血圧、内臓脂肪、しつこい疲れ・だるさ、老化にお悩みの方におすすめの1冊

• 今日から、病気知らずの人生へ
• ウイルスや病気から身体を守る最大のポイントは「腸内環境」と「自律神経」を整えて、免疫力を最大化すること
• あなたと家族の心身を守るための正しい情報を、100を超える論文をもとにわかりやすく解説
• 自分と家族を守るために知っておきたい、今日からできる免疫力アップのメソッドが満載
• 朝・昼・夜にやる免疫力アップ習慣が身につく

• 日本人の5人に1人が睡眠の問題を抱えている
• 睡眠に関わる多くの疑問に焦点を当て、睡眠科学の確かなエビデンスに基づく「正解」を詳しく解説
• 不眠症の「眠らない治療法」をはじめ、パフォーマンスと生活の質の向上をもたらす理想の睡眠への理解が深まる
• NHK「ためしてガッテン」や「名医にQ」でおなじみの専門家が理想の眠りを解き明かす
• 睡眠に悩む人のための必読書